Приглашаем на групповые занятия лечебной физкультурой (ЛФК-йогатерапия) в клинику Доктор Сан
Что входит в занятие:
Йогатерапия, суставная гимнастика, силовые упражнения, китайская гимнастика, дыхательные упражнения, волновая гимнастика, упражнения по авторской методике, медитация, расслабляющие упражнения, самомассаж, легкие растягивающие упражнения
Что мы делаем на занятиях:
Мы прорабатываем с помощью специальных упражнений все отделы позвоночника (шейный, грудной, поясничный), суставы, плечевой пояс, руки, ноги, стопы.
На занятиях мы прорабатываем и укрепляем мышцы тела, включая глубокие слои, работаем с сухожилиями, укрепляем свод стопы, улучшаем подвижность суставов и эластичность связок.
На занятиях мы также учимся дышать и расслабляться.